《孙子兵法》里讲：“知己知彼，百战不殆”。而高考和中考都像是一场战役一样，存在于我们的生活里，充斥在孩子的生命中。了解对手，了解自己，才能更好地在一场斗争中获胜，所以在面对考试的时候，我们也需要让孩子处于这样的状态。

  1、备考准备与成绩的关联。有效的准备和备考方向，一定可以帮助孩子们提高考试的成绩，至少在考试中，孩子们的心理状态是比较稳的，不至于过分担心自己会不会没有准备好而考得不理想。

  2、艾宾浩斯曲线，记忆力会消退。记忆曲线的整个过程和趋势告诉我们，“温故而知新”是一件非常有必要的事情。当我们在学习完某个知识的时候，我们会发现自己的掌握程度还不错，可是等到3天过去，对于该内容的把握会明显下降。

在艾宾浩斯曲线原理中，也同样告诉我们，孩子的学习需要一个预习、学习、复习、练习的过程。因而，在面对考试时，必要的准备可以让孩子们在考试中事半功倍。

  3、熟能生巧，提高熟练度。考前的准备不仅是捡回已经落下的知识，同时也是对已学知识的巩固，每一次的练习和思考，都让我们对该知识点更加熟悉，在运用及解答时，便能应付自如。所谓“熟能生巧”，说的就是这么一个道理。

  家长们总是觉得孩子在考试之前需要放松，这样才有良好的心理及身体状态来应对接下来的测试，而孩子们也总是在考试之前大狂欢，让人惊讶的是，这样的行为就像是“暴风雨前的寂静”，欢乐过后，孩子们面对考试的时候却不知所措。